2024年8月22日木曜日

健康第一

こんにちは。院長の平澤です。

この季節に屋外で楽しめる

ビアガーデンやバーベキュー。

あえて外で飲むアルコールや炭酸飲料は

特別おいしく感じるかもしれませんが、

こうした飲料に含まれる糖分や酸は、

むし歯の原因にもなります。


夏も残りわずかですが、

お口のケアもしっかり忘れずに、

夏の風物詩を楽しみましょう！



さて今日のブログでは、

最近始めたことをご紹介します。


先述のとおりお肉やアルコールが

一段と美味しく感じる季節ではありますが、

今年の私は、控え気味です。

なぜなら最近、健康第一をモットーに、

今までより食べ物に気をつかうようになったからです。


きっかけは、たまたま見たYouTube。

我々医療従事者はなんといっても体が資本なので、

兼ねてより健康こそが最も重要だと考えていました。

そして先日、体に良い情報を色々と発信していた

あるチャンネルの動画が目についたのでした。


仕事でも私生活でも私は

「良いと思うものは、即実行」。


その動画で紹介していた内容は

簡単にはじめられるものが多かったので、

早速色々と試しています。





中でも、重曹クエン酸水の効果が、

調べてみたらすごいと思いました。 

試してみて感じた事は、

まず、だるさを感じなくなりました。


他の変化も、続けてみてから

またご報告したいと思います。





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下北沢西口歯科クリニック
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