2022年10月20日木曜日

自己肯定感の高め方

こんにちは。院長の平澤です。


だんだんと季節が移り変わり、

寒さを感じる日も増えてきました。


体調を崩しやすい時期になりますので、

皆さまも十分ご自愛ください。



さて、先⽇、⾃⼰肯定感について勉強する機会を得ました。

せっかくなので、皆さまにも共有させていただきます。


自己肯定感を高めることのメリットは数多くあります。


・向上⼼がアップする

・他者の考えを受け⼊れやすくなる

・堂々と⾏動出来る

・⾃分と他者を⽐較しなくなる

・⾏動⼒が増す など




⾃⼰肯定感は、

「⾃⼰受容」と「⾃信を持つこと」で⾼めていくことが出来ます。 


「自己受容」は、⾃分のいいところだけでなく、

悪いところもそのまま受け⼊れること。


そして「自信を持つ」といっても

他者と⽐べて⾃信を持つのではなく、

努⼒して何かを成し遂げた経験によって

⾃信を持つことが大切です。




また、他者に勇気づけの⾔葉をかけることにより

他者の⾃⼰肯定感も⾼めていくことができます。



仕事柄、患者さんやスタッフなど

人と関わることが多いので、

勇気づけの⾔葉を意識し

より良い関係づくり、環境づくりに役立てていきたいと思います。



これからも、皆さまにとってより良い医院を目指し

自己研鑽に励んでまいります。





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下北沢西口歯科クリニック
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